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難易度高めですが

臨時休業は明日5/6までとご案内いたしました。
5/7から営業再開する予定でおりましたが、まだ決定に至っておりません。5/6に今後の予定をご案内予定です。 間際も間際で申し訳ありません!

さて、すっかり暖かくなり、半そでの季節です。
エクササイズ動画をいくつか作ってる最中です。まだ慣れていなくて、動画を撮るのも編集するのもひと苦労です。
こちらはちょっと難易度高めのエクササイズです。インスタにあげたので、こちらにもリンクを載せておきます。 片足立ちからの、片足回転。

この前に片足立ち基本形がありますが、それは後日紹介します(順序が逆ですね)。片足立ちには大事な要素がたくさん詰まっていますので、まずは片足で安定して立てるようになってから、このような応用編を行うと良いです。

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