MBT How To

  1. 【動画】MBTで走ってみよう

    コロナ自粛の影響もあるのでしょうか、「最近MBTでちょっと走ってみたりしています」というお声をよく聞くようになりました。とても嬉しく思います。私はことあるごとにMBTで走ることをおすすめしています。理由は、走ることが「姿勢づくり」や、「より美しく理にかなった歩行」にとても役立つからです。

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  2. 【動画】足踏み

    新着動画をYouTubeにUPしました。イントロセッションの続き、「足踏み」です。イントロセッションはあと、足踏みからの~「トロッティング」を残すのみとなりました。

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  3. YouTubeチャンネル始めました!

    遅ればせながら、YouTubeチャンネルを開設しました。よろしければ登録をお願いします!!MBT恵比寿コア チャンネルチャンネル登録はこちらのページからまだ数本しか動画がありませんが、随時UPします。ひとまず今月中にMBTのイントロセッションをコンプリートするのが目標です。

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  4. 難易度高めですが

    臨時休業は明日5/6までとご案内いたしました。5/7から営業再開する予定でおりましたが、まだ決定に至っておりません。5/6に今後の予定をご案内予定です。 間際も間際で申し訳ありません!さて、すっかり暖かくなり、半そでの季節です。エクササイズ動画をいくつか作ってる最中です。

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  5. MBTの正しい履き方(動画)

    MBTのエクササイズ動画を作っていくにあたり、はじめにすべての方にお伝えしたい内容があります。MBTの正しい履き方です。ノーマルシューズ以上に、履き方が問われるのがMBT。履き方によって、歩行の質に格段の差がつきます。

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  6. 準備運動 ― 足のエクササイズ(座位)

    外出自粛モードの続く毎日です。いつも通りお仕事の方はお疲れ様です。今日は雨風が強く、家から一歩も出ない人も多いかもしれません。おうちの中でMBTを履かれている方も少なくないので、室内でできるエクササイズをそのうち紹介していきますね。

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