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MBTの正しい履き方(動画)

MBTのエクササイズ動画を作っていくにあたり、はじめにすべての方にお伝えしたい内容があります。
MBTの正しい履き方です。
ノーマルシューズ以上に、履き方が問われるのがMBT。
履き方によって、歩行の質に格段の差がつきます。
なんですが、ここをおろそかにしている人が非常に多い!

STEP1:足の姿勢を整える
STEP2:靴ひもを締める

これだけですが、実際にお客様にやってみてもらうと、いかに難しいことかわかります。
店頭で私達トレーナーが補助しながら履いた時と、一人で履いた時とでは、フィット感が明らかに違うことに気づくお客様がほとんどです。

もちろん、適当に履いても歩くことはできますが、靴擦れが起きたり、疲労感が強くなったり、MBTの消耗が早くなったりと、あまり良いことはありません。
逆に考えると、ベストな履き方をしていれば、あとは難しいことを考えなくてもOK=履いて歩くだけでベストなトレーニングになる、とも言えます。
ぜひ正しい履き方をマスターしてください。

いろいろな足のケースを想定すると、1時間くらいのライブ動画でやってもいい内容です。
重要なポイントだけを説明したのが今回の動画です。ご覧ください。
「靴を履くのにこんなに時間がかかるの?」と思った方、ご安心ください。慣れれば30秒もかかりません。(今、自分で測ってみましたので間違いない)

わかりづらいところがあったら、教えていただけたら助かります。

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