ほんとうに履いているだけでエクササイズになるのですか？

MBTは履けば無条件に身体が鍛えられるわけではありません。

MBTを効果的に安全に使用するために必要なこと･･･
それは身体機能を活性化させ、無用な負担のかからない身体の動かし方をマスターしていくこと！
MBTに慣れていただくための基本的なエクササイズは「イントロセッション」と名づけられています。
ご購入時に当店ではイントロセッションの一部をレクチャーしています。（所要時間：15～30分程度）
1回で習得することは難しいですが、ご自身のクセ、苦手な動きなどに気付くだけでも大きな収穫です。MBTを履き始めたら、特に初めの2週間～3ヶ月ほどは継続して「イントロセッション」を行ってください。
やり方がわからなくなった時は、いつでも聞いてください。ワンポイントアドバイス（15分程度）は無料で行っております。
より進んだ身体の使い方を学んでいただける、有料のマンツーマンエクササイズも用意しています。

イントロセッションが難無く行えるようになれば、MBTを履いている間、無意識のうちに全身にすぐれた運動効果がもたらされます。
繰り返しのエクササイズで、足と全身の本来のチカラを目覚めさせましょう。