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からだコラム
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7.132018
「膝を伸ばさないで」の本当の意味
膝は多くのことを語っています。膝の様子を見ると、靴の中で足がどんな状態なのかはわかります。お客様とエクササイズをする際、「もっと膝をゆるめて」「膝を伸ばさないで」と伝えることがとても多いです。10人中9人の方には言っている気がします。
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1.222018
歩くフォームを考えてはいけない理由（わけ）
仕事がら「足のどこから着地するんですか？」「歩く時、膝は伸ばしたほうが良いんですか？」などの質問をよくいただきます。結論からいうと、歩く動作を頭で考えてコントロールしないほうが良いのです。なぜなら、「歩く」という動作は、ほぼ無意識の領域で行われるものだからです。
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6.32017
締めて良いところ、悪いところ【衣類編・後半】
ところで、「MBTを履き始めてから、きつい下着が付けていられなくなった」という女性がよくいらっしゃるのですが、なぜかわかるでしょうか。。。体が軟弱になった？山田に洗脳された？（笑）※私はことあるごとに、きつい下着がよくないと言っています。
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6.32017
締めて良いところ、悪いところ【衣類編・前半】
今回は下着や洋服で体を締めることについてです。衣類の素材が大事なのは言うまでもありませんが、今日は「締める」（締め付ける）ことについて考えてみます。※「衣服圧」または「被服圧」が身体におよぼす影響について、公開されているデータはごくわずかです。
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6.32017
締めて良いところ、悪いところ【足と靴編】
靴や衣服で身体を締めることについての話です。実は昨年から書きかけて途中になっていた記事ですが、最近お客様から良い質問があって、このことを思い出しました。MBTを選んでいく上でも、重要なポイントになりますので、長くなりますがぜひお読みください。
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6.32017
フラーに学ぶ その２ より少ないもので、より多くのことをなす
前回からの続き。フラー博士は1895年に生まれ1983年に87才で亡くなりましたが、まさに21世紀の世界を予言するかのような、様々な提言をしているのです。・人間は、専門家としての役割はコンピューターにとって変わられる。人間は生来の「包括的な能力」を活用し、楽しむよう求められる。
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6.32017
フラーに学ぶ その１ テンセグリティ
『宇宙船地球号操縦マニュアル』（バックミンスター・フラー著/ちくま学芸文庫）という本があります。今まで読んだ本の中で、ベスト3に入る大好きな本です。初めて読んだのは20代後半だったか･･･。
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6.32017
BORN TO RUN ～走るために生まれた～レビュー（後半）
―前半からのつづき―『BORN TO RUN』の発売により急激に「ベアフット（＝裸足の）・ランニング」文化が広がり、ランニング業界での走り方の根本が変化したと言われています。
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6.32017
BORN TO RUN ～走るために生まれた～レビュー（前半）
ボディワーク仲間の間で話題になっていた本『BORN TO RUN』（クリストファー・マクドゥーガル著／NHK出版）を読みました。読み応えのある本でした。ランニング愛好家のためのものかと思って読み出しましたが、そうでもなかったです。結構ニューエイジな内容となっています。
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5.32017
美白化粧品だけじゃない化粧品の落とし穴
【2013年7月24日のブログ記事に加筆修正して掲載】いまさら驚きませんが、美白化粧品で白斑ができたというニュースが取り上げられています。何を隠そう私は新卒の2年間、“もう一個の「K」から始まる”化粧品会社の美容研究所で働いていました。
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5.32017
言葉で説明するのは難しい・・・
【2014年9月11日のブログ記事を加筆修正して掲載】店に置いていた先月の雑誌を持ち帰って家で読んでいたら、美容のページでMBTの記事を発見。とある女性（だいぶ前からMBTのヘビーユーザーと聞いています）が、愛用のコスメやサプリ、美の秘訣を紹介されているページでした。
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5.32017
MBTとの衝撃的な出会い
2005年、私はニューヨークでのスパ巡りをするために下調べをしていました。とあるHIPなスパで「セルライトバスター」と呼ばれるトレーニングシューズが売られていて、女性たちの間で人気を集めていると知りました。「履くだけでセルライトがなくなる･･･」そんな夢みたいな話があるでしょうか。
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