からだコラム

  1. 12.182019

    MBTをお休みする日を作ろう！

    今日はMBTの初心者向けではなく、慣れている方やヘビーユーザーに向けたお話です。「もうMBTしか履けません！」こんなお声をたびたびお客様から聞きます。「MBTを好きでいてくれてるんだ」と嬉しく思う反面、「大丈夫かな？？」と心配になることがあります。

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  2. 7.132018

    「膝を伸ばさないで」の本当の意味

    膝は多くのことを語っています。膝の様子を見ると、靴の中で足がどんな状態なのかはわかります。お客様とエクササイズをする際、「もっと膝をゆるめて」「膝を伸ばさないで」と伝えることがとても多いです。10人中9人の方には言っている気がします。

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  3. 1.222018

    歩くフォームを考えてはいけない理由（わけ）

    仕事がら「足のどこから着地するんですか？」「歩く時、膝は伸ばしたほうが良いんですか？」などの質問をよくいただきます。結論からいうと、歩く動作を頭で考えてコントロールしないほうが良いのです。なぜなら、「歩く」という動作は、ほぼ無意識の領域で行われるものだからです。

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  4. 6.32017

    締めて良いところ、悪いところ【衣類編・後半】

    ところで、「MBTを履き始めてから、きつい下着が付けていられなくなった」という女性がよくいらっしゃるのですが、なぜかわかるでしょうか。。。体が軟弱になった？山田に洗脳された？（笑）※私はことあるごとに、きつい下着がよくないと言っています。

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  5. 6.32017

    締めて良いところ、悪いところ【衣類編・前半】

    今回は下着や洋服で体を締めることについてです。衣類の素材が大事なのは言うまでもありませんが、今日は「締める」（締め付ける）ことについて考えてみます。※「衣服圧」または「被服圧」が身体におよぼす影響について、公開されているデータはごくわずかです。

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  6. 6.32017

    締めて良いところ、悪いところ【足と靴編】

    靴や衣服で身体を締めることについての話です。実は昨年から書きかけて途中になっていた記事ですが、最近お客様から良い質問があって、このことを思い出しました。MBTを選んでいく上でも、重要なポイントになりますので、長くなりますがぜひお読みください。

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  7. 6.32017

    フラーに学ぶ　その２　より少ないもので、より多くのことをなす

    前回からの続き。フラー博士は1895年に生まれ1983年に87才で亡くなりましたが、まさに21世紀の世界を予言するかのような、様々な提言をしているのです。・人間は、専門家としての役割はコンピューターにとって変わられる。人間は生来の「包括的な能力」を活用し、楽しむよう求められる。

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  8. 6.32017

    フラーに学ぶ　その１　テンセグリティ

    『宇宙船地球号操縦マニュアル』（バックミンスター・フラー著/ちくま学芸文庫）という本があります。今まで読んだ本の中で、ベスト3に入る大好きな本です。初めて読んだのは20代後半だったか･･･。

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  9. 6.32017

    BORN TO RUN ～走るために生まれた～レビュー（後半）

    ―前半からのつづき―『BORN TO RUN』の発売により急激に「ベアフット（＝裸足の）・ランニング」文化が広がり、ランニング業界での走り方の根本が変化したと言われています。

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  10. 6.32017

    BORN TO RUN ～走るために生まれた～レビュー（前半）

    ボディワーク仲間の間で話題になっていた本『BORN TO RUN』（クリストファー・マクドゥーガル著／NHK出版）を読みました。読み応えのある本でした。ランニング愛好家のためのものかと思って読み出しましたが、そうでもなかったです。結構ニューエイジな内容となっています。

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  11. 5.42017

    体内紫外線対策

    【2012年7月31日のブログ記事に加筆修正して掲載】あづいー。今日もカンカン照りですね。紫外線対策について聞かれることが多くなりました。お肌の大敵ともいえる紫外線から肌を守る方法をお話します。一般的には・日に当たらないようにする（日陰を歩く。

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  12. 5.32017

    美白化粧品だけじゃない化粧品の落とし穴

    【2013年7月24日のブログ記事に加筆修正して掲載】いまさら驚きませんが、美白化粧品で白斑ができたというニュースが取り上げられています。何を隠そう私は新卒の2年間、“もう一個の「K」から始まる”化粧品会社の美容研究所で働いていました。

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  13. 5.32017

    言葉で説明するのは難しい・・・

    【2014年9月11日のブログ記事を加筆修正して掲載】店に置いていた先月の雑誌を持ち帰って家で読んでいたら、美容のページでMBTの記事を発見。とある女性（だいぶ前からMBTのヘビーユーザーと聞いています）が、愛用のコスメやサプリ、美の秘訣を紹介されているページでした。

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  14. 5.32017

    MBTとの衝撃的な出会い

    2005年、私はニューヨークでのスパ巡りをするために下調べをしていました。とあるHIPなスパで「セルライトバスター」と呼ばれるトレーニングシューズが売られていて、女性たちの間で人気を集めていると知りました。「履くだけでセルライトがなくなる･･･」そんな夢みたいな話があるでしょうか。

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