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MBTユーザーのための集中セミナー【2019年度】

MBTユーザーのための集中セミナー

主催:MBTウォーキングショップ恵比寿コア

MBTの使い方だけにとどまらず、「姿勢」や「歩行」について学ぶ実践型セミナーです。
MBTは従来の靴とは大きく異なる性質を持つフットウェアです。「歩きやすい」で満足するのは勿体ない!実はまだまだ続きがあります。
MBTを履く=身体の使い方を根本から見直すチャンスなのです。MBTを200%活用して、疲れ知らずの身体、無駄のないボディライン…なりたいカラダを手に入れましょう。

<こんな方に>
・MBTを正しく使えているか不安
・姿勢や歩き方をよくしたい
・肩こり、腰痛、足のトラブルを根本から改善したい
・運動はなかなか続かないが、身体のために何かできることを探している
・スポーツのパフォーマンスを向上させたい

日時

2019年2月24日(日)10:00~15:00(12:00から自由休憩1h)※ただいまキャンセル待ち
2019年3月2日(土)10:00~15:00(12:00から自由休憩1h)※ただいまキャンセル待ち
2019年4月13日(土)10:00~15:00(12:00から自由休憩1h)受付中!
2019年6月 日時未定
2019年8月 日時未定
室内開催のため雨天決行

場所

恵比寿/お申し込みの方にお知らせいたします

内容

●第1部(10:00~12:00)
MBTで身体の土台を作ろう

<講師>当店MBTトレーナー 山田幸代

<第1部の概要とねらい>
MBTはただ履いて歩くだけでなく、簡単なエクササイズを行うことで、バランスの良い歩行姿勢を身に付けるトレーニング用具です。第1部では身体の土台である「足」を中心にエクササイズを行っていきます。少人数のグループで行うため、客観的に動きを確認し、課題をみつけるきっかけにもなります。
(説明、エクササイズ実践、天候により屋外も少し歩きます)
エクササイズ項目・詳細は後日掲載します

●第2部(13:00~15:00) 
後背筋を目覚めさせ、眠っていた身体機能を引き出そう
(協力:株式会社ロコムーブ

<講師>中嶋輝彦先生
講師プロフィール
株式会社ロコムーブ創業者。法政大学を卒業後、トレーニング施設「ワールドウィングエンタープライズ」に入社。2011年にロコムーブを創業。野性動物の動きからヒントを得て、アスリートの競技力向上から高齢者のリハビリにまで貢献できるロコムーブ・メソッドを開発。短時間で肩こり・姿勢・歩行を改善するメソッドは、ビジネスマンだけでなく第一線のアスリートを驚嘆させている。2012年は、敦賀市教育委員会より優秀指導者として招聘され、のべ10競技以上のアスリートに身体の使い方を指導。現在、本メソッドは医療の現場でも導入され、理学療法士を始めとしたコメディカルスタッフに健康事業プログラムを提供。著書に『「動ける身体」を一瞬で手に入れる本』ほか。

<第2部の概要とねらい>
正しく使うのが難しいといわれる「広背筋」の活動を引き出すことで、足から地面に伝わる力もさらに増大します。MBTが目指す重心位置の高い軽やかな歩行を強力にサポート。
本セミナーでは、ロコムーブ・メソッドの基礎となる種目を詳しい解説を交えながら実践します。
(理論、実践、動画による動きの確認)
詳細は後日掲載します

持ち物

MBT着用(※)、動きやすい服装(パンツスタイル、万歳の形が取れるような格好)、飲み物、タオル、お持ちの方はMBTポイントカード
(※)…MBTセンサーのあるシューズタイプやサンダルタイプ

参加費用

お1人様8,000円(税込)
過去半年以内にMBTベーシッククラスまたはロコムーブセミナーに参加された方は、リピート価格で6,000円(税込)
当日現金にてお支払い下さい。

対象

MBTをお持ちの方ならどなたでもご参加いただけます。
他店でご購入のお客様もお気軽にどうぞ。

定員

10名

お申込み

MBTウォーキングショップ恵比寿コア
●メール info@coregallery.jp / 問い合わせフォームもご利用いただけます
●電話 03-5475-2090

メールは、「集中セミナー申し込み」の件名で、
(1)お名前(2名以上の場合、全員分のお名前)
(2)当日の連絡先電話番号
(3)参加希望日
をお知らせ下さい。
※ランニングタイプやソールの薄いドレスシューズしかお持ちでない方は、ご一報ください。

お申し込みをお待ちしております!

初心者~ヘビーユーザーまでどなたでも、また、体力や運動の経験に関係なくそれぞれの身体で変化を感じていただける内容です。とはいえ、1回ですべてをマスターするのは難しいので、ご自身のペースで繰り返し受講されることをおすすめします。

☆お昼の休憩1時間はご自由にお過ごしください。当日のランチスポットをお探しの方はこちらの記事も参考までに↓

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