ロコムーブ実践セミナー、開催します！

歩行がもっと自由になる！
2015年にも開催した「ロコムーブ実践セミナー」。リクエストにお応えして再度開催します。
（株）ロコムーブと弊社コアギャラリーの共催セミナーとなります。（お申込みは弊社まで）

【ロコムーブとは？】
「ロコムーブ」は、英語のロコモーション（locomotion＝移動）から名づけた造語です。
ロコムーブはもともと、アスリートがより効率的に短い時間で身体のパフォーマンスを上げていくために考案された動作メソッドです。「3つの動き」により、体の重心を高く保つ歩き方を可能にします。また、筋骨格系への負担を減らし、肩こり、腰痛の改善にも役立ちます。
ロコムーブ公式サイトをご覧ください。動画も紹介されていますので、参加される前に「3つの動き」をやってみると、当日の理解がさらに深まると思います。

＜山田よりコメント＞
道具は不要、省スペース＆短時間でできる究極のトレーニングメソッドです。
私自身、ロコムーブに初めて取り組んだ時の“広背筋が目覚めた感覚”は忘れられません。不要な筋肉の緊張が取れて、股関節の動きや歩行動作全体が明らかに変わります。ぜひ皆さんにも体験していただけたら嬉しいです。
前回参加されたお客様からも「身体がうそのように軽くなった！！」「これなら続けられる」と喜びの声が多数。ほぼその場で覚えられるシンプルな動きです。あとは1日わずか5分足らずの継続あるのみ！

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ロコムーブ実践セミナー

【日時】
①2018年6月8日（金）18:30～20:30　満席になりました
②2018年6月16日（土）10:00～12:00　満席になりました
※10分前までに会場にお集まりください。
ほぼ同じ内容になりますが、両日のご参加も可能です。

【場所】
恵比寿駅より徒歩5分
お申し込みの方に詳細をお知らせします。

【講師プロフィール】
中嶋 輝彦
（株）ロコムーブ創業者。法政大学を卒業後、アスリート向けトレーニング施設に勤務。その後独立し、アスリートの競技力向上から高齢者のリハビリにまで貢献できるロコムーブ・メソッドを開発。
2012年には敦賀市教育委員会より優秀指導者として招聘され、のべ10競技以上のアスリートに身体の使い方を指導。現在、本メソッドは医療の現場でも導入され、理学療法士を始めとしたコメディカルスタッフに健康事業プログラムを提供。

【内容・対象】
スライドを使い、現代人が抱える身体の問題点と、それに対してロコムーブではどのようなアプローチを用いるかを説明します。
ロコムーブの基礎3種目である「フェニックス」「カンガルー」「チーター」を、ひとつずつ解説を交えながら実践していきます。

普段運動をしていない方でも、その場で実践でき、効果を体感できます。
骨格のバランスが変わることで、これまでよりも歩きやすく、走りやすい身体づくりを実現します。
どなたでもご参加いただけます。

【持ち物】
・動きやすい服装（パンツスタイル、万歳の形がとれるような着衣）でお越し下さい。
会場での着替えも可能です。
・タオル（汗拭き）
・飲み物

★ロコムーブを行う際は、MBTは脱いでいただきます。底のフラットな靴は履いたままでOKです。 靴下や裸足で構いませんが、会場は下足用の床となりますので、多少汚れることを前提にご準備をお願いします。

【参加費用】3,000円（税込）
当日現金にてお支払い下さい。

【定員】各25名

【お問い合わせ・お申し込み】
MBTウォーキングショップ恵比寿コア（有限会社コアギャラリー）
●メール info@coregallery.jp
●電話 03-5475-2090

メールは、件名に「ロコムーブ実践セミナー申し込み」とお書きの上、
（１）お名前（2名以上の場合、全員分のお名前）
（２）参加希望日
（３）当日の連絡先電話番号
をお知らせ下さい。

定員を上回った場合は、いったんキャンセル待ちとさせていただきます。
お申し込みをお待ちしております！