からだコラム

  1. 「膝を伸ばさないで」の本当の意味

    膝は多くのことを語っています。膝の様子を見ると、靴の中で足がどんな状態なのかはわかります。お客様とエクササイズをする際、「もっと膝をゆるめて」「膝を伸ばさないで」と伝えることがとても多いです。10人中9人の方には言っている気がします。

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  2. 歩くフォームを考えてはいけない理由(わけ)

    仕事がら「足のどこから着地するんですか?」「歩く時、膝は伸ばしたほうが良いんですか?」などの質問をよくいただきます。結論からいうと、歩く動作を頭で考えてコントロールしないほうが良いのです。なぜなら、「歩く」という動作は、ほぼ無意識の領域で行われるものだからです。

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  1. 「膝を伸ばさないで」の本当の意味

    膝は多くのことを語っています。膝の様子を見ると、靴の中で足がどんな状態なのかはわかります。お客様とエクササイズをする際、「もっと膝をゆるめて」「膝を伸ばさないで」と伝えることがとても多いです。10人中9人の方には言っている気がします。

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  2. 歩くフォームを考えてはいけない理由(わけ)

    仕事がら「足のどこから着地するんですか?」「歩く時、膝は伸ばしたほうが良いんですか?」などの質問をよくいただきます。結論からいうと、歩く動作を頭で考えてコントロールしないほうが良いのです。なぜなら、「歩く」という動作は、ほぼ無意識の領域で行われるものだからです。

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