健康・美容

  1. チネイザンコラム:水深100mでの呼吸と内臓

    山田が所属している日本チネイザン協会ウェブサイトに第3回目のコラムを寄稿しました。こちらにも同じ内容を掲載いたします。夏になると思い出さずにいられない映画があります。

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  2. ボディスキャン

    最近ジョギングの時にもよくやっているお気に入りのワークがあります。「ボディスキャン」といって、身体のいろんな部位に意識を向けて、ていねいにスキャンしていくというもの。

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  3. 目の疲れをとるナイトジョグ

    今夜はストロベリームーン(月が赤くなるの?)だとかで巷では騒がれてますが、月には目もくれず、昨日もナイトジョグに励んだ私です。夏の昼間はさすがに暑いので、このくらいの時期からはほとんど夜に走るようにしています。

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  4. 舌回しは最強のフェイスエクササイズだった

    ここ最近のブログを自分で読み返していたら…商品の紹介しかしてない!(゚д゚;)もちろん私は広告収入など得ているブロガーではないので、「店に来ていただいて、商品が売れてなんぼ」ではありますが(笑)、お客様にとって有益な健康・美容ネタをもっと提供していかねばと、気持ちを新たにしました。

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